みなさん、こんばんは。 最近ちょっと外出したり、ちょっと運動したりしただけで体が疲れることがありませんか？ そんなときは、お風呂でできる簡単なふくらはぎのマッサージがオススメです。 ふくらはぎは第２の心臓ともよばれており、 ふくらはぎのマッサージすると、全身の血行がよくなって、 健康になるだけでなく、冷え性・腰痛・ダイエットその他良いことがいっぱいあるようです。 マッサージのやり方は下記URLを参考にしてみてください。 通っているホットヨガでも同じようなマッサージを教えてもらいました。 http://www.skincare-univ.com/article/004658/ 店舗では、オイルマッサージとしても使用できるアルガンオイルを販売しております。 さらに、スキンケアや食用としてご使用できる万能なオイルで、アンチエイジング効果も期待できます。 アルガンオイルのテスターもご用意しておりますので、ぜひお気軽にご来店ください。 ラバランス銀座 浅見 #アルガンオイル #ダイエット #マッサージ

みなさん、こんばんは。 突然ですが、ボイストレーニングを受けたことがありますか？ 私は歌手のアリアナ・グランデが大好きで、「彼女のような歌声を手に入れたい！」と思い、 最近ボイトレに通い始めました！ ボイトレでは、腹式呼吸の練習をするのですが、 この腹式呼吸はダイエットにもなり、お腹周りの引き締めや代謝アップの効果があるそうです。 今までは腹式呼吸の習得のためにやっていましたが、もっと腹式呼吸をやっていきたいと思います。 電車の中や、歩きながらでもできるので、すごくやりやすいですよ。 店舗では、代謝アップ効果がある大豆ペプチド配合の美容サプリやBBスムージー（春限定メニューもあります。）を販売しておりますので、ぜひお気軽にご来店ください。 ラバランス銀座 浅見 #エステキュイジーヌ #BBスムージー #ダイエット

みなさん、こんにちは！ 4月に入り、花粉症になってしまった方、または、花粉の症状が重くなってしまった方いませんか？ 私は春だけではなく、秋にも花粉症になってしまう人間でしたが、 お腹に良い食べ物を摂取し、ヨガを始めたところ・・・ 花粉症の症状がだいぶ落ち着き、鼻水で窒息しそうになることもなくなりました٩(๑′∀ ‵๑)۶ 以前は、病院で出された花粉症の薬を毎日かかさず飲んでいましたが、 今では、花粉症に効く漢方だけで大丈夫になりました。 外からと内からのケアって、本当に大事だなと思いましたね。 「お腹に良い食べ物を摂っても、お腹がなかなかすっきりしない」という方には、 お腹をすっきりしてくれる乳酸菌配合の美容サプリやBBスムージーを店頭で販売しておりますので、 ぜひお気軽にご来店ください。 ラバランス銀座 浅見 #エステキュイジーヌ #BBスムージー

みなさん、こんにちは。 4月になり、だいぶ温かくなりましたね。 しかし・・・私は極度の冷え性なので、冬用のコートがまだまだ手放せません！ 最近、ホットヨガに通い始めましたが、 体の冷えをとるためにも家でヨガを実践しています！ 簡単にできるのが、　「木のポーズ」です。（上の画像） バランス感覚をちょっと必要としますが、 バランスが安定して、落ち着いた状態になると、とっても心地よくなるんですよ！ 下半身だけこのポーズをとりながら、歯磨きをしたり、ドライヤーで髪を乾かしちゃうときもあります。 店舗では、ヨガやスポーツ後の摂取にオススメの美容サプリ「エステキュイジーヌ」を販売しておりますので、 お気軽にお越しください。 ラ　バランス銀座 浅見 #エステキュイジーヌ #ダイエット