お家ヨガ
みなさん、こんにちは。
4月になり、だいぶ温かくなりましたね。
しかし・・・私は極度の冷え性なので、冬用のコートがまだまだ手放せません！
最近、ホットヨガに通い始めましたが、
体の冷えをとるためにも家でヨガを実践しています！
簡単にできるのが、 「木のポーズ」です。（上の画像）
バランス感覚をちょっと必要としますが、
バランスが安定して、落ち着いた状態になると、とっても心地よくなるんですよ！
下半身だけこのポーズをとりながら、歯磨きをしたり、ドライヤーで髪を乾かしちゃうときもあります。
店舗では、ヨガやスポーツ後の摂取にオススメの美容サプリ「エステキュイジーヌ」を販売しておりますので、
お気軽にお越しください。
ラ バランス銀座
浅見
